Seminaras „Emocinis atsparumas. Praktinės rekomendacijos“
Data: 2020 m. lapkričio 18 d. nuo 14:30 val. iki 17:00 val.
Seminare „Emocinis atsparumas. Praktinės rekomendacijos“:
– kalbėsime apie emocinį atsparumą ir savo resursus (fizinius, prasminius, mentalinius, emocinius), „skolintų emocijų“, „skolinto streso“ fenomenus;
– aptarsime, kaip stiprinti savo emocinį atsparumą, nesiskolinti kitų žmonių streso ir destruktyvių emocijų;
– mokysimės atpažinti skiriamuosius stresoholikų požymius. Bandysime išmokti atsiriboti nuo jų siunčiamo streso;
– aiškinsimės, kaip netapti „emociniu teršalu“ ir neskolinti nekonstruktyvaus emocinio krūvio kitiems;
– analizuosime sveiko optimizmo kriterijus ir daugiau sužinosime apie optimistinį mąstymo stilių;
– ir, žinoma, mokysimės praktiškai kiekvieną dieną naudoti savimotyvacijos strategijas.
Seminaro dalyvių laukia užduotys ir pratimų saviugdai pavyzdžiai. Renginys atviras visiems, dalyvavimas jame nemokamas, tik būtina išankstinė dalyvių registracija: https://forms.gle/mr8WzNKmnYhzEuve9.
Seminaro lektorės Nomedos Marazienės ekspertinės sritys: vadovo įtaka komandai (mikroklimato kūrimas), viešo pasisakymo, prezentacijos ir auditorijos valdymo įgūdžių lavinimas, asmeninio ir komandinio emocinio intelekto lavinimas.
Keli reikšmingi ir įdomūs faktai apie lektorę:
•.aukštasis universitetinis medicininis išsilavinimas (KMU, 1992) ir psichologijos magistro laipsnis (VDU, 2000);
• Harvardo teisės mokyklos programos Leadership in Negotiations dalyvė (2018);
• 16 metų suaugusiųjų mokymo ir ugdymo (koučingo) patirtis;
• licencijuota NLP (neurolingvistinio programavimo) trenerė;
• knygos „Boso valanda“ bendraautorė.